Trèanadh Gym Poca gainmhich le cuideam

Cuir barrachd strì an aghaidh eacarsaich làitheil, coiseachd, gluasad, trèanadh bunaiteach, fallaineachd, aerobics, gym agus mòran eacarsaichean eile, a’ cuideachadh le bhith ag àrdachadh neart, ag ath-nuadhachadh fèithean, ag adhartachadh cothromachadh, agus a’ cuideachadh leigheas corporra.Air a phasgadh le cotan mercerized bog agus sìnte, a ’gabhail a-steach taiseachd, breathable, comhfhurtail a chaitheamh, agus càirdeil don chraiceann.Fìor mhath an dà chuid airson luchd-tòiseachaidh a bharrachd air lùth-chleasaichean eòlach airson grunn eacarsaichean, a’ toirt seachad strì an aghaidh imtharraing far a bheil feum air.Neartaich do chasan, loisg calaraidhean agus geir, tòna na fèithean agad anns a’ bhodhaig as ìsle.

Air a dhèanamh le taobh a-muigh neoprene, fuaigheal ath-neartaichte agus trim làidir a-muigh, dh ’fhaodadh tu a bhith a’ faireachdainn cho bog ‘s a tha e nuair a chumas tu nad làmhan.Air a lìonadh le peilear iarainn àrd-inbhe, cuir barrachd strì ris an obair làitheil agad.Bidh fuaigheal daingnichte agus trim làidir a-muigh a’ cur casg air a’ ghainmheach iarainn bho bhith a’ leigeil a-mach fhad ‘s a tha e ag àrdachadh seasmhachd.

A’ leigeil leat fèithean a thogail gu comhfhurtail agus tòna do chasan ge bith a bheil thu nad neach-tòiseachaidh no na neach-proifeasanta.Fìor mhath airson cleachdadh stiùidio, oifis, dachaigh no siubhail, aotrom agus furasta a ghiùlan.