Cearcall fàinne Pilates airson eacarsaich sliasaid

Tha an Cearcall Pilates na ghoireas fallaineachd ioma-ghnìomhach a leigeas leat fèithean na sliasaid a tharraing agus a dhol an sàs ann an grunn eacarsaichean.Tha e air a dhealbhadh le lùb seasmhach, aotrom air a dhèanamh de stuthan àrd-inbhe airson seasmhachd agus comhfhurtachd.Tha pleadhag a-staigh an fhàinne air a dhèanamh de stuth neo-shleamhnach, a’ dèanamh cinnteach gum fuirich e gu tèarainte na àite fhad ‘s a tha thu ag obair.Tha meud teann fàinne Pilates ga dhèanamh furasta a stòradh no a thoirt leat ge bith càite an tèid thu.

Is e aon de na prìomh bhuannachdan bho bhith a’ cleachdadh cearcall Pilates a chomas a bhith a’ toirt seachad strì ri linn obair sliasaid.Le bhith a’ toirt a-steach strì anns na h-àiteachan-obrach agad, faodaidh tu fèithean do sliasaid a neartachadh gu h-èifeachdach, ag adhartachadh an tòna agus am mìneachadh iomlan.Bidh an fhàinne a’ cur dùbhlan a bharrachd ri eacarsaichean sliasaid traidiseanta leithid squats, sgamhanan agus togail chasan, ag àrdachadh an èifeachdas agus a’ dèanamh cinnteach gum faic thu toraidhean nas luaithe.

Chan e a-mhàin gu bheil cearcallan Pilates a’ cur ri toraidhean obair na sliasaid agad, bidh iad cuideachd a’ cuideachadh le bhith a’ leasachadh do shùbailteachd agus do chothromachadh.Faodar an fhàinne a chleachdadh gus cur an aghaidh an eacarsaich sìnte, a’ ceadachadh sìneadh nas doimhne agus a’ leasachadh sùbailteachd fèithean na sliasaid.A bharrachd air an sin, feumaidh eacarsaichean le fàinneachan cothromachadh agus seasmhachd, a leasaicheas neart bunaiteach agus seasmhachd.

Chan eil sùbailteachd cearcallan Pilates cuingealaichte ri eacarsaichean sliasaid.Faodar a chleachdadh cuideachd airson buidhnean fèithe eile obrachadh leithid gàirdeanan, broilleach agus cridhe.Le bhith a’ toirt a-steach fàinneachan fallaineachd a-steach don trèanadh làn-chorp agad, faodaidh tu èifeachdas trèanaidh a mheudachadh agus prògram fallaineachd iomlan, coileanta a choileanadh.

Airson goireasachd a bharrachd, thig cearcall Pilates le stiùireadh stiùiridh a bheir seachad stiùireadh ceum air cheum airson diofar eacarsaichean a dhèanamh.Ge bith co-dhiù a tha thu nad neach-tòiseachaidh no eòlach air fallaineachd, cuidichidh an iùl thu gus an fhàinne a chleachdadh gu h-èifeachdach agus na h-amasan fallaineachd agad a choileanadh.A bharrachd air an sin, tha an fhàinne freagarrach airson daoine fa leth de gach ìre fallaineachd, ga dhèanamh na inneal fallaineachd in-ghabhalach agus furasta a chleachdadh airson a h-uile duine.